비타민D31 비타민D와 D3의 차이, 무엇이 다를까? 비타민D를 알아보다 보면 비타민D와 비타민 D3라는 표현을 자주 접하게 된다. 어떤 제품에는 '비타민D'라고 적혀 있고, 다른 제품에는 '비타민D 3'라고 표시되어 있어 둘이 완전히 다른 영양소인지 궁금해지는 경우가 많다.결론부터 말하면 비타민D는 하나의 특정 물질을 가리키는 이름이라기보다 여러 형태를 포함하는 개념이고, 비타민D3는 그중 하나의 형태다. 대표적으로 비타민D 2와 비타민D 3가 있으며, 두 형태는 화학적 구조와 만들어지는 과정, 식품에 존재하는 형태 등에서 차이가 있다.이번 글에서는 비타민D와 D3가 정확히 어떤 관계인지, D2와 D3는 무엇이 다른지, 그리고 우리가 비타민D 제품을 선택할 때 어떤 부분을 살펴보면 좋은지 차근차근 알아보려고 한다.1. 비타민D는 하나의 물질이 아니다먼저 .. 2026. 8. 19. 이전 1 다음
